Простудные заболевания — обострение в весенний период
Статистические исследования утверждают, что на весеннее время года приходится рост заболеваемости простудой. Помимо риска заболеть простудой, весной нам грозит вероятность сердечнососудистых заболеваний, вызываемых гиповитаминозом, сменой биологических ритмов и нарушениями сна.
Почему же среди рисков заболеть весной самыми высокими остаются угрозы простудных недугов? И сможет ли снизить вероятность простуды хорошо известный нам препарат Эргоферон? Цена весенней простуды — потеря работоспособности и возможные осложнения, можно ли избежать такого негативного сценария?
Основные причины роста простудных заболеваний весной
Прежде всего, росту заболеваемости способствует погода: постоянно меняющийся температурный режим и влажность. Кроме того, к причинам частых простуд весной можно отнести:
- несбалансированный рацион питания;
- недостаточное употребление витаминов, включая свежие овощи и фрукты;
- ослабление иммунитета и недостаточная физическая активность;
- недостаток получаемого солнечного света.
Как же помочь своему организму справиться с возросшими рисками простуд?
Профилактические меры против весенних простуд
К основным мерам, способным существенно снизить риски весенней заболеваемости простудами, относят:
- увеличение употребления в пищу свежей зелени, фруктов, овощей;
- дополнение своего рациона витаминными комплексами;
- защиту от нервных стрессов, нередко служащих причинами снижения иммунитета;
- увеличение физической активности;
- увеличение времени прогулок (безусловно, находясь на свежем воздухе необходимо выбирать одежду, защищающую от переохлаждения и учитывающую смену температурных режимов, характерную для весенней погоды).
Однако при этом необходимо учитывать, что весной организм плохо справляется с перенапряжением (как физическим, так и умственным). Поэтому стоит прислушиваться к себе, не перенапрягаться, позволяя себе войти в нужный ритм.
Конечно, соблюдение описанных выше правил позволит вам легче преодолевать сезонные недомогания, избегать обострений, поддерживать себя и свои возможности. Весной нашему организму не помешает и фармацевтическая поддержка, например, вполне доступный по цене Эргоферон, который отпускается без рецепта врача и практически не содержит противопоказаний.
Берегите себя и своих близких в любое время года. И пусть простуда никогда не вмешивается в ваши весенние планы.
Фото: mensfitness.com
Смотрите также:
- Какие существуют противопоказания для имплантации зубов
- Бактерицидная кварцевая лампа
- Об урологии. Какие заболевания лечит уролог?
- Виды грибковых инфекций. Методы их лечения
- Профилактика почечных заболеваний
- Первые симптомы алкогольного делирия. Методы снятия психоза
- Как найти суррогатную мать
- Способы лечения геморроя
- Методики лечения алкоголизма
- Лечение варикозных вен
- Уход за кожей рук
- Дезинфекция кухни в ресторанах
- Лечение рака: методы лечения
- Паталогические процессы в печени
- Как сохранить женское здоровье
- Оказание первой помощи при зубной боли
- Лечение онкобольных
- Дерматологические методы лечения перхоти