Главная
Карта сайта
RSSО пользе верховой езды
Езда на лошади является прекрасной возможностью снять стресс и усталость, забыть на какое-то время о всех проблемах, улучшить физическую форму и, конечно же, здоровье.
Верховая езда – это в первую очередь физическая нагрузка
Верховая езда способствует улучшению мышечного тонуса организма, поскольку во время езды задействованы все мышцы. Особенно задействованы мышцы ног, так как с их помощью человек удерживается в седле. Задействованы также и мышцы поясницы, напрягающиеся при удержании правильного положения на лошади.
Обретение уверенности
Ну, во-первых, это связано с управлением живого существа, которое подчиняется человеку. Во-вторых, связано с удержанием в седле, сохранением правильной позы, выполнением указаний тренера и “руководством” лошадью одновременно. В-третьих, с собранностью человека и его планированием всей последовательности своих действий за счёт постоянно сконцентрированного внимания.
Изящная осанка
При езде человек постоянно удерживает осанку. Верховая езда идеально подходит людям с нарушениями осанки, сколиозом, остеохондрозом. Эффект от езды почувствуется сразу.
Отличный антидепрессант
Это связано с романтической обстановкой, и вообще сменой привычного окружения, и физической активностью на свежем воздухе, и своеобразным общением с лошадью. В своё время Гиппократ даже рекомендовал кататься на лошадях людям-меланхоликам, поскольку катание на лошади способно “освободить от темных мыслей и вызвать веселые и ясные”.
Езда на лошади подходит всем
Езда на лошади рекомендована всем. Идеально подходит данный вид спорта людям, ведущим лежачий и сидячий образ жизни, поскольку верховая езда способствует стимулированию мышц ног, которые являются ответственными за движение.
Смотрите также:
- Ставки MMA: популярность и особенности
- Можно ли выйти из запоя самостоятельно?
- Результаты кодирования от алкоголизма
- Что делать, если человек ушел в запой?
- Что такое капельница от запоя и почему ее должен ставить профессионал?
- Варианты развития и роста для младшего медицинского персонала
- Реабилитация наркозависимых – эффективная программа восстановления
- Возможно ли навсегда отказаться от алкоголя?
- Когда можно ставить капельницу от запоя?
- Как осуществляется вывод из запоя и проходит процесс восстановления
- Основные факторы и особенности миннесотской модели для реабилитации наркозависимых
- Для чего нужно вызывать нарколога на дом при передозировке феном?
- Противопоказания к капельнице от запоя
- Оперативный вывод из запоя и медико-социальная реабилитация
- Миннесотская модель реабилитации наркозависимых: особенности и принципы
- Капельница от запоя: в каких случаях применяется? Состав и функции
- Частный или государственный? На что стоит обратить внимание при выборе нарколога?
- Оборудование для зубных техников «Артикон»: преимущества сотрудничества
