Польза клубники

08.06.2014

Клубнику используют в косметологии, пищевой промышленности и народной медицине. Ароматная сочная ягода обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами, способствует нормализации обмена веществ, налаживает работу внутренних органов и оказывает оздоровительный эффект для организма.

85 % клубники отведено воде. Помимо этого в составе ягоды витамин С, сахарид, каротин, витамины группы В, калий, фолиевая кислота, кальций, магний, фосфор, железо, натрий, цинк, клетчатку, яблочную кислоту, пектины, салициловую кислоту.

Клубника обладает низкой калорийностью. Съев 100 грамм сочных ягод можно не волноваться о лишнем весе, потому что в организм поступит всего 30,7 ккал.

Фруктовые кислоты, витамины и углеводы в составе клубники улучшают обменные процессы и способствуют омоложению организма.

Клубника хорошо подходит для борьбы с авитаминозом, пополняет запасы витамина С в организме, укрепляет иммунитет, а витамин В9 или фолиевая кислота в её составе способствует профилактике заболеваний кожи и сердечно-сосудистой системы.

Помимо этого клубника нормализует микрофлору кишечника благодаря органическим кислотам и полисахаридам. Ароматная ягода нормализует уровень сахара в крови и способствует активизации расщепления жиров.

Благодаря салициловой кислоте клубника предотвращает образование сгустков крови, разжижает кровь и способна действовать как лёгкое жаропонижающее средство. Помимо этого клубника положительно воздействует на обменные процессы йода.

Ароматические вещества в клубнике улучшают настроение благодаря активизации выработки серотонина.

Получить пользу от клубники можно только, если употреблять в пищу ягоды, не обработанные химикатами для ускорения созревания.

Ну а если вас интересует как лечить подагру на ногах — посетите сайт http://kiberlekar.ru/. Только там есть все чтобы справится с подагрой в кратчайшие сроки.

Смотрите также:

Польза клубники

MedZZZ.ru