Главная / Разное / Фрукты и овощи защищают кожу не хуже солнцезащитного крема

Фрукты и овощи защищают кожу не хуже солнцезащитного крема

28.07.2014

Все люди ждут лета и солнца, когда можно будет, наконец, скинуть себя тонну одежек, высвободиться из своеобразного кокона и начать порхать как бабочки. Но перебарщивать не нужно. Солнечный свет полезен для организма, способствует выработке витамина D, но в то же время он может оказывать негативное влияние на кожу, ускоряя процесс ее старения. Кроме того ультрафиолетовые лучи могут вызывать рак кожи. Именно по всем этим причинам необходимо пользоваться специальными солнцезащитными кремами. Причем, делать это нужно не только в жаркое лето, а начинать еще весной, когда на улице еще снег не успел растаять, а солнышко уже понемногу печет.

Но не только солнцезащитные кремы могут защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей, а еще: овощи, фрукты, зелень. Все они богаты натуральным природным пигментов, который, попадая в организм, помогает ему нейтрализовать вредные лучи. Да и уровень такой защиты можно сопоставить с действием на кожу дорогостоящих солнцезащитных кремов. Отсюда можно сделать выводы: чем больше человек ест летом фрукты и овощи, тем сильнее он защищен от вредного воздействия солнечных лучей.

Какие же именно есть фрукты и овощи? В идеале лучше есть все подряд, все овощи и фрукты. Но ученые рекомендуют выбирать фиолетовые расцветки, например, баклажаны, сливу, смородину черную, инжир, чернику и т. д. тем более, что все эти продукты очень полезны и для организма в целом. А летом, в разгар сезона их цена минимальна, поэтому есть нужно максимально много, чтобы запастись натуральными витаминами на весь год, а то зимой в магазинах только тепличные овощи, а ягоды представлены только в замороженном виде. Нужно пользоваться случаем.

Если вас интересуют Симптомы стоматита — посетите сайт det-stom.ru. Только там есть все необходимое для красоты и здоровья ваших зубов.

Смотрите также:

MedZZZ.ru