Главная / Разное / Ешьте неспешно

Ешьте неспешно

20.08.2014

В настоящее время людям катастрофически не хватает времени, даже на то, чтобы нормально, неспешно принять пищу. Многие едят на бегу, на ходу, лежа, или вообще один раз в день. Это считается неправильным! Проглатывать пищу и бежать дальше по своим делам – не есть хорошо. Этот постулат знает, в общем-то, каждый, но многие предпочитают все равно так делать. Если вы всегда едите быстро или набегу, то со временем в вас накопится стресс, организм ослабнет, и появятся недомогания. Если же вы возьметесь за свое здоровье и питание, то первое будет меняться в лучшую сторону, однозначно!

Ну а если вас интересует сыворотка для лица – посетите сайт www.spa-online.ru. Только там вы найдете лучшую сыворотку для вашего лица и все про ее свойства.

Прежде всего, надо менять образ жизни, правильно и регулярно питаться, кушать неспешно. Ведь за вами никто не гонится, уделите каждому приему пищи хотя бы полчаса, и вы почувствуете разницу. На другие дела почему-то время всегда находится, причем, дела эти по большому счету бесполезные. А вот на правильное питание, неспешные приемы пищи – люди скорее придумают кучу отговорки, нежели выделят время. А всего-то требуется положить в рот небольшой кусочек, или порцию еды с вилки, медленно, хорошо все прожевать и проглотить. Это совсем не трудно.

Несколько лет назад в Италии стало набирать популярность такое движение, как слоу-фуд. Это означает, что кушать надо как можно медленнее. Сосредоточьтесь на том, что вы едите, не думайте о посторонних вещах или проблемах во время приемов пищи. Думайте о вкусовых качествах продуктов, которые вы потребляете. И о той энергетической ценности, которую они с собой несут. Человек не должен суетиться, ни в чем, это касается и еды. Чем медленнее вы едите, тем дольше и лучше живете. Всегда основывайтесь на этом, а не на том, что вы куда-то можете не успеть.


Смотрите также:

MedZZZ.ru