Главная
Карта сайта
RSSБольшинство пожилых людей хорошо спит ночью
Новое исследование оспаривает общее убеждение, что большинство пожилых людей ложится спать рано и имеет проблемы со сном в течение ночи. Исследователи в западной Пенсильвании провели телефонный опрос почти 1 200 человек, находящихся на пенсии, в возрасте от 65 лет и старше, и вывили, что больше половины из них сообщило, что они спали, по крайней мере, 7,5 часов ночью и в период от 23:00 до 7:30.
Около 75 процентов пожилых людей сообщали, что они спали в среднем более 6,75 часов ночью. Другая четверть сообщила, что они спали менее 6,7 часов ночью и имели проблемы со сном и сонливость днем. Качество сна у пожилых лиц в значительной степени может зависеть от здоровья человека, а не от возраста человека, сказали исследователи из Питсбургского Университета. Они также отметили, что дневная сонливость у пожилых лиц часто связана с медикаментозной терапией, болезнью, и плохим ночным сном, и не может быть связана с возрастом.
Исследование опубликовано в журнале «Здоровая старость и клинический уход за пожилыми людьми». «Наши данные указывают, что в вопросах относительно сна и сонливости, как и во многих других жизненных аспектах, сегодня большинство пожилых людей добивается большего успеха, чем обычно предполагается», — рассказал в выпуске новостей Медицинского Центра Питсбургского Университета ведущий автор и профессор психиатрии Тимоти Монк.
«Стереотипное мнение о большинстве пожилых людей, ложащихся спать в 20:00, спящих очень поверхностно и неоправданно сонливых в течение дня, может быть весьма неточным, указывая, что в действительности сейчас возраст в 60 лет, это как новые 40», — добавил он.
«Ответ для пожилых людей состоит в том, что, если Вы можете поддерживать свое здоровье и избегать или лечить возрастные заболевания и нарушения, тогда Вы будете в состоянии спать как более молодые люди», — отметил Монк. «Хотя у некоторых пожилых людей действительно есть огромные проблемы со сном, которые должны быть выявлены и вылечены, большинство пожилых людей не сообщают о значительных проблемах с ночным сном или о дневной сонливости».
Источник: medicinenet.com
Смотрите также:
- Опасность и последствия абстинентного синдрома
- Инновационный гель Фламена
- После инсульта удаление тромба спасает мозг
- Какая связь между диабетом и бета-блокаторами?
- Что такое гастрэктомия?
- Как облегчить боль при фибромиалгии?
- Какая должна быть диета при красной волчанке?
- Лечение хламидиоза азитромицином
- Какие существуют лекарства от остриц?
- Безопасно ли совмещать дифенгидрамин с алкоголем?
- Насколько эффективно алоэ при кандидозе?
- Как можно облегчить мышечные спазмы?
- Витамин D ослабляет боль у женщин с диабетом второго типа
- Какие проблемы связаны с пролапсом внутренних органов при беременности?
- Как контролировать уровень железа в крови
- Белки из группы гистонов могут воздействовать на развитие рака
- Скоро появится более быстрая и простая диагностика фибромиалгии
- Изменения формы клеток могут привести к метастазам
